有房子的人，开始卷阳台了！
它成了城市人最后的喘息之地，是24小时不打烊的精神疗愈室，是把生活过成诗的微型实验场。
血清素
抑郁患者越来越多？医生劝说：宁可出门散散步，也别多做这3件事
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人老了？如果老伴先走一步，聪明人不会做这三件糊涂事
不是因为悲伤太重，而是身体在无声崩塌——2023年《柳叶刀》研究显示，丧偶后90天内，心脏病发作风险飙升41%，三分之一的人出现严重抑郁。
“戈壁城市”变“西部绿洲”，中国环境报解读金昌生态修复之路
“十四五”以来，甘肃省金昌市坚持生态优先、绿色发展，完成沙化土地综合治理47.74万亩、营造林26.98万亩、退化草原修复治理20.76万亩。永昌县治理祁连山外围废弃矿点22处，累计治理面积268.5万平方米、修复保护湿地66.67公顷，全县森林覆盖率、草原植
心理学家证实：孩子成绩差时，父母的反应决定他一生的高度
期中考试成绩出来了，李女士在家长会上如坐针毡。老师念到儿子名字时停顿了一下：“数学67分，需要加强。”
长期睡眠差？可能与维生素D缺乏有关！
成人常见的维生素D缺乏症状为骨关节疼痛、肌肉酸痛等，另外也包含：失眠、情绪障碍（比如焦虑、抑郁等）、疲乏无力、免疫力下降、脱发、多汗等。
请把“旺自己”刻进DNA：3个微习惯，半年内让好运开始倒贴你！
以安，我36岁，离婚两年，工作平平，孩子作业一塌糊涂，照镜子只看见黑眼圈和怨气。为什么别人像开了挂，我却像被生活按在地上摩擦？这条留言我一直记在心里，因为它说出了太多30+女性的心声——不是不拼，而是越拼越累；不是不想翻身，而是不知道光从哪里照进来。今天不讲大
15张最新早上好最漂亮早安图片：最新唯美风景，互相牵挂，早上
哈佛医学院2023年的对照实验把这句话写进了论文：连续30天收到晨间问候的受试者，抑郁量表得分平均下降27%，效果与低剂量SSRI药物持平，却零副作用。
复旦研究揭示：近1亿国人抑郁焦虑，或是体内缺了这一物质
“你别老想那些不开心的事情”“老一辈哪有抑郁，就是太玻璃心了”……当一个人被抑郁焦虑笼罩，周围人总会将其归结为“庸人自扰”，仿佛只要停止负面思考就能拨开阴霾。
告别焦虑，轻松逆转快节奏！这12招让你磁场爆棚，重拾生活的力量
在这个高速运转的时代，我们每个人都像被无形的鞭子抽打着向前奔跑，焦虑、疲惫、不安仿佛成了生活的背景音。但其实，我们不必被这种节奏裹挟，只要愿意停下脚步，用心感受，就能找到属于自己的平静与力量。每天留出一些时间，走出钢筋水泥的包围，走进公园、山林或湖边，让双脚踩
笔落惊风雨：盘点诗词中最美的秋天，每一句都值得背诵
不是谁突然文艺了，是所有人都在用诗句找共鸣。00后发露营照片，配的是“霜叶红于二月花”；外卖小哥停在路口等红灯，发个定位文案写“断肠人在天涯”；有人在地铁里看手机，弹幕刷的是“二维码般的落叶，扫不出那年秋天”——这话是陈昂写的，2023年北京诗歌节上火的，没人
适合早上发的，干净正能量的朋友圈文案，超赞！
“早安”两个字发出去，只要三秒，却能把一个人的全天效率偷偷拉高27%。
50岁之后，想要多活二三十年，记住这5句话
我表姐去年体检，医生指着报告说：“你的生理年龄比实际年龄大八岁。
男人断联越久，女人反而越容易陷入这5种情绪漩涡
你盯着手机等了72小时，最后发现，真正断联的不是他，是你自己。
失眠总不好？不是压力大！医生：缺2种维生素最常见，食补能改善
“数到第 300 只羊了，还是睁着眼到天亮。” 这场景是不是特熟悉？咱们身边总有这样的人：泡脚、喝牛奶、戴眼罩，能试的招全试了，可失眠还是如影随形。
抗抑郁还助眠，我愿称之为最适合秋天的运动！
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睡眠困境与破局——基于金至检测功效评价的科学助眠方案
中国睡眠研究会最新发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示,18岁及以上人群睡眠困扰率已达48.5%,超3亿人存在不同程度的睡眠障碍,其中1.5亿人需积极干预改善现状,且睡眠障碍问题呈现年轻化趋势[1] 。
身上若有这五大特质，多半是“有福之人”，你拥有几个？
你有没有发现，有些人明明没怎么努力经营人脉，朋友却总爱围着转；钱包没见涨，钱却总在身边打转；年纪一天天过去，看起来反而比同龄人更年轻？
人在什么情况下是最轻松的？
人在不同场景下感到“最轻松”的时刻，往往与心理需求被满足、压力暂时消解、或进入心流状态有关。以下是几种典型情境，结合心理学视角分析其轻松感的来源：
你是有福气的人，幸运如泉水涌向你，所以你才能读懂这篇文章
哈佛那项追踪十年的实验说，那些总觉得自己运气好的人，大脑里血清素的浓度高出二成多——不是他们在喊“我真幸运”，而是他们的情绪底色本来就偏向柔和，像一块温润的石头，不刺眼，但总让身边的人想靠近。